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灵芝作用与煲汤功效食谱
2022-07-03

女性朋友也可适当的服用些灵芝,因为灵芝含有非常丰富的营养成分。大多数的女性都气血不足,导致面色非常的灰暗,有的甚至还会长出黄褐斑来,服用灵芝,可以滋润女性的肌肤,美容养颜,排除身体里的一些毒素,慢慢的会使女性的面色红润,光彩照人。

〈神农本草经〉根据中医阴阳五行学说,按五色将灵芝分为青芝(龙芝)、赤芝(丹芝)、黄芝(金芝)、白芝(玉芝)、黑芝(玄芝)五类,即称五芝。其中,紫芝“甘,温(平),无毒”,主治“耳聋”,“利关节、保神、益精气,坚筋骨,好颜色”。紫芝特征:皮壳紫黑色,有漆样光泽;菌肉锈褐色。菌柄长17~23cm.灵芝在风湿及类风湿临床应用上具有一定的疗效,灵芝对自体免疫和生理机能的调节上的作用比较明显。

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依据中医理论类风湿关节炎病因复杂,属于中医“痹证”范畴。痹是阻闭不通之意,风寒湿热之邪,乘虚侵袭人体,导致气血运行不畅,经络瘀滞;另外痹病的发生还与体质的盛衰以及气侯条件、生活环境有密切关系。我们对内分泌、代谢、营养、地理、职业、心理和社会环境的差异等方面,与类风湿关节发病的关系都曾有过研究。细菌和病毒感染及遗传因索,可能与发病也有一定关系。目前公认类风湿关节炎是一种自身免疫性疾病。破壁技术灵芝粉在临床患者服用2~3个疗程对风湿类风湿有明显的好转,显效率在78%左右。

灵芝乳鸽汤。它的主要材料包括:乳鸽、灵芝、红枣、枸杞、胡椒粉。它的制法:首先洗好乳鸽备用(不用切块),然后将所有材料加入煲中煲煮即可,煲煮时间约为两个小时。另外可加入调味品使汤更加鲜美。这个汤的有健脾开胃、保肝护肝、明目护眼、补气益血的作用。

西洋参灵芝鸡汤。它的主要材料包括:乌鸡、灵芝、西洋参、姜。它的制法:首先将西洋参、灵芝、姜切片备用,然后将乌鸡切块后飞水备用,然后将所有材料加入煲中进行煲煮即可,煲煮时间约为150分钟左右。这个汤有滋阴补虚、增强免疫、安神益智、抗衰老的作用。

灵芝泡水:

1、灵芝10克,蜂蜜20克。

灵芝加水400毫升,煎煮20分钟后,加入蜂蜜20克,温饮代茶。

每日1剂,长期服用,具有补虚强身,安神定志之功效。

2、灵芝6克,白糖适量。灵芝切成薄片水熬两次,取头煎二煎液合并,加入适量白糖。

每日1剂,分早晚两次服完。能治癫痫、冠心病、神经衰弱等症。

3、灵芝6克,茯苓10克,茶叶2克。将灵芝、茯苓粉碎,与茶叶混合,装入纱布小袋,每袋6克,用开水冲泡服用。

每天冲服2-3袋,能祛除老年斑,并预防感冒、降低血脂、通便。

4、灵芝切成薄片,再磨成细粉。

用温开水冲服或嚼服,每日3--4克,能治疗宫颈癌、子宫出血等症。

灵芝红枣鸡汤。他的主要原材料包括:红枣、枸杞、灵芝、鸡、酒、姜。它的制法:首先将鸡肉和姜切块,然后将所有原材料放入气锅之中,小火慢炖一个小时左右即可出锅。这个汤有滋阴补虚、安神镇静、健脾开胃的作用。

灵芝泡水喝就像泡茶一样,用水煎煮灵芝是最佳的服用方法,如果能将灵芝研成粉末后用水煎煮,将煎液和粉末一起服下去最好;对于喜爱喝酒的人来说也可以泡酒喝;不建议用灵芝与食物同时烹调,因为灵芝很苦,会影响食物的口感。

1、灵芝泡水法:把灵芝剪成碎块,放在茶杯内,用开水浸泡后当茶喝,边泡边喝,一般一朵干灵芝泡一杯,可冲开水喝一天。2、灵芝水煎法:将灵芝剪碎,放入罐内,加水,象煎中药一样的熬水服,一般煎服3-4次。也可以连续水煎3次,装入温水瓶慢慢喝,每天喝多少都无限制。3、灵芝泡酒:将灵芝剪碎放入白酒瓶中密封浸泡,三天后,白酒变成棕红色时即可喝,还可加入一定的冰糖或蜂糖。

现在的一些年轻人工作的压力大,导致晚上睡不着觉,时间长了,不仅身体会承受不了,还会影响工作,适当的服用些灵芝也会有所改善,而且还会增强人体的免疫力。

灵芝还可以调成汤,和猪蹄肉类在一起顿也可以,虽然灵芝很苦,但是苦中带香,在食用的时候可以适当的加一些调料,比如蜂蜜或者是冰糖,这样食用起来就不会那么的苦。灵芝可以提高身体的免疫功能,像一些身体虚弱、手术后的病人服用灵芝,都是不错的选择。

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